LASTEST NEWS

17 ก.พ. 2568เปิด 33 สาขาวิชาเอก สอบครูผู้ช่วย ท้องถิ่น ปี 2568 รับสมัครทางอินเทอร์เน็ตตั้งแต่วันที่ 7 - 28 มีนาคม 2568 17 ก.พ. 2568มาแล้ว!! สอบท้องถิ่น 2568 เปิดตำแหน่งสอบ ดูรายละเอียดและสมัครทางเว็บไซต์ 7-28 มี.ค. 2568 17 ก.พ. 2568กรมปศุสัตว์ เปิดสอบบรรจุเข้ารับราชการ 91 อัตรา สมัครทางอินเทอร์เน็ต ตั้งแต่บัดนี้ - 18 กุมภาพันธ์ 2568 17 ก.พ. 2568(( เว็บไซต์ )) รับสมัครสอบแข่งขันบรรจุข้าราชการท้องถิ่น ปี 2568 สมัครออนไลน์ 7-28 มีนาคมนี้ 17 ก.พ. 2568อย่างเป็นทางการ !!! ประกาศแล้ว รับสมัครสอบท้องถิ่น พ.ศ.2568 สมัครทางอินเทอร์เน็ต 7-28 มีนาคม 2568 17 ก.พ. 2568โรงเรียนเทศบาลแม่เมาะ รับสมัครครูผู้สอน 6 อัตรา เงินเดือน 15,000.- บาท ตั้งแต่บัดนี้ - 27 กุมภาพันธ์ 2568 16 ก.พ. 2568ธ.ก.ส. เปิดรับพนักงาน 17 อัตรา (( ไม่ต้องผ่านภาค ก )) วุฒิปริญญาตรีทุกสาขา เงินเดือน 15,000.- บาท สมัครออนไลน์ 15 ก.พ. 2568กรมคุมประพฤติ เปิดสอบพนักงานราชการ จำนวน 64 อัตรา สมัครทางอินเทอร์เน็ต ตั้งแต่วันที่ 18 - 26 กุมภาพันธ์ 2568 15 ก.พ. 2568โรงเรียนห้วยตูมวิทยาคาร รับสมัครครูอัตราจ้าง 2 อัตรา เงินเดือน 7,000 บาท ตั้งแต่บัดนี้ - 15 เมษายน 2568 15 ก.พ. 2568ประกาศโรงเรียนบ้านบางเลน (บางเลนวิทยาคาร) รับสมัครครูอัตราจ้าง วิชาเอกดนตรีศึกษา ตั้งแต่ 17 - 20 กุมภาพันธ์ 2568

แก้ไขปัญหาหลังค่อม และบุคลิกแย่ๆ จากการนั่งเล่นคอมพิวเตอร์ มากเกินไป

  • 25 ต.ค. 2557 เวลา 03:05 น.
  • 8,051
แก้ไขปัญหาหลังค่อม และบุคลิกแย่ๆ จากการนั่งเล่นคอมพิวเตอร์ มากเกินไป

นำเสนอข่าวโดย >> ทีมงานครูวันดีดอทคอม ส่งข่าวนี้ เข้าไลน์ LINE it! - +

แก้ไขปัญหาหลังค่อม และบุคลิกแย่ๆ จากการนั่งเล่นคอมพิวเตอร์ มากเกินไป 
เรียบเรียงโดยครูวันดีดอทคอม
ขอบคุณคลิปวิดิโอจาก dailymotiondotcom
 
อย่าบอกนะว่า คุณไม่ประสบปัญหาในขณะนี้ 
 
นั่นก็คือ หลังค่อม เพราะการใช้งานคอมพิวเตอร์มากเกินไป
 
ผมเองก็พยายาม จะปรับบุคลิกภาพ ให้ร่างกาย หรือหลังไม่ค่อม
 
แต่มันก็ทำได้แป๊บเดียว ก็จะมาค่อม ปกติ (อิอิ มันคือเรื่องจริง)
 
วันนี้เรามีท่ากายบริหารที่คุณสามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยตนเอง ในการแก้หลังค่อม
 
ซึ่งในคลิปวิดีโอนี้ เป็นการสาธิต ให้เราได้เรียนรู้การบริหารร่างกาย
 
เพื่อช่วยดึงไหล่ และคอ ของเราให้กลับมาอยู่ในรูปทรงปกติ


 
 
เราสามารถปฏิบัติตามในคลิป 
 
รอบละ 3 ท่า ท่าละ 10 ครั้ง จำนวน 3 รอบต่อหนึ่ง ยก
 
ทำประมาณสองยกต่อวัน
 
และแน่นอนว่า จะใช้เวลาไม่เกิน 1 เดือน
 
อาการหลังค่อม ไหล่ห่อ คอตก ของคุณ ก็จะหายไป 
 
เชื่อผมไหมเนี่ย!!! ถ้าไม่ก็ลองดูคลิปนี้กันครับ
 
 
  • 25 ต.ค. 2557 เวลา 03:05 น.
  • 8,051

TAGS ที่เกี่ยวข้อง >>

ความคิดเห็นเกี่ยวกับ : แก้ไขปัญหาหลังค่อม และบุคลิกแย่ๆ จากการนั่งเล่นคอมพิวเตอร์ มากเกินไป

เงื่อนไข การร่วมแสดงความคิดเห็น!

ข้อความที่ท่านได้อ่าน เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน และส่งขึ้นมาแบบอัตโนมัติ เจ้าของเว็บไซต์ไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆ ทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือ ชื่อผู้เขียนที่ได้เห็นคือชื่อจริง ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และถ้าท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือเป็นการกลั่นแกล้งเพื่อให้เกิดความเสียหาย ต่อบุคคล หรือหน่วยงานใด กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม เพื่อให้ผู้ควบคุมระบบทราบและทำการลบข้อความนั้น ออกจากระบบต่อไป

ขอขอบพระคุณล่วงหน้า มา ณ โอกาสนี้

^