LASTEST NEWS

06 ต.ค. 2567(( รวมลิงก์ )) ประกาศผลการย้ายครู รอบที่ 2 ประจำปี พ.ศ.2567 ทุกจังหวัด ทุกเขตพื้นที่ฯ ทั่วประเทศ 06 ต.ค. 2567โรงเรียนบางละมุง รับสมัครครูอัตราจ้าง 7 อัตรา เงินเดือน 15,000.-บาท ตั้งแต่บัดนี้ - 18 ตุลาคม 2567 05 ต.ค. 2567(( รวมลิงก์ )) ประกาศผลการย้ายครู รอบที่ 2 ประจำปี พ.ศ.2567 ทุกจังหวัด ทุกเขตพื้นที่ฯ ทั่วประเทศ (ต่อ) 05 ต.ค. 2567วิทยาลัยเทคนิคเพชรบูรณ์ รับสมัครครูอัตราจ้าง 3 อัตรา และเจ้าหน้าที่ธุรการ 2 อัตรา ตั้งแต่บัดนี้ - 15 ตุลาคม 2567  04 ต.ค. 2567โรงเรียนวัดบวรนิเวศ รับสมัครพนักงานขับรถ จำนวน 1 อัตรา เงินเดือน 12,000.-บาท มีประกันสังคม และที่พัก ตั้งแต่บัดนี้ - 24 ตุลาคม 2567 04 ต.ค. 2567โรงเรียนวัดบวรนิเวศ รับสมัครครูอัตราจ้าง วิชาคอมพิวเตอร์ จำนวน 1 อัตรา เงินเดือน 15,000.-บาท มีประกันสังคม และที่พักในโรงเรียน ตั้งแต่บัดนี้ - 21 ตุลาคม 2567 04 ต.ค. 2567ยินดีด้วยครับ!! สอศ.เรียกบรรจุครูผู้ช่วย รอบที่ 1 จำนวน 415 อัตรา - รายงานตัว 10-11 ต.ค.2567 03 ต.ค. 2567โรงเรียนนาน้อย รับสมัครครูผู้สอน 2 อัตรา เงินเดือน 9,500.- บาท ตั้งแต่วันที่ 7 - 13 ตุลาคม 2567 03 ต.ค. 2567ผลการประชุมคณะกรรมการข้าราชการครูและบุคลากรทางการศึกษา (ก.ค.ศ.) ครั้งที่ 10/2567 เมื่อวันที่ 3 ตุลาคม 2567 02 ต.ค. 2567สอศ.ประกาศผลสอบครูผู้ช่วย เช็กรายชื่อผู้สอบแข่งขันได้ ขึ้นบัญชีบรรจุครูผู้ช่วย อาชีวะ ปี 2567 ได้ที่นี่

แก้ไขปัญหาหลังค่อม และบุคลิกแย่ๆ จากการนั่งเล่นคอมพิวเตอร์ มากเกินไป

  • 25 ต.ค. 2557 เวลา 03:05 น.
  • 7,949
แก้ไขปัญหาหลังค่อม และบุคลิกแย่ๆ จากการนั่งเล่นคอมพิวเตอร์ มากเกินไป

นำเสนอข่าวโดย >> ทีมงานครูวันดีดอทคอม ส่งข่าวนี้ เข้าไลน์ LINE it! - +

แก้ไขปัญหาหลังค่อม และบุคลิกแย่ๆ จากการนั่งเล่นคอมพิวเตอร์ มากเกินไป 
เรียบเรียงโดยครูวันดีดอทคอม
ขอบคุณคลิปวิดิโอจาก dailymotiondotcom
 
อย่าบอกนะว่า คุณไม่ประสบปัญหาในขณะนี้ 
 
นั่นก็คือ หลังค่อม เพราะการใช้งานคอมพิวเตอร์มากเกินไป
 
ผมเองก็พยายาม จะปรับบุคลิกภาพ ให้ร่างกาย หรือหลังไม่ค่อม
 
แต่มันก็ทำได้แป๊บเดียว ก็จะมาค่อม ปกติ (อิอิ มันคือเรื่องจริง)
 
วันนี้เรามีท่ากายบริหารที่คุณสามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยตนเอง ในการแก้หลังค่อม
 
ซึ่งในคลิปวิดีโอนี้ เป็นการสาธิต ให้เราได้เรียนรู้การบริหารร่างกาย
 
เพื่อช่วยดึงไหล่ และคอ ของเราให้กลับมาอยู่ในรูปทรงปกติ


 
 
เราสามารถปฏิบัติตามในคลิป 
 
รอบละ 3 ท่า ท่าละ 10 ครั้ง จำนวน 3 รอบต่อหนึ่ง ยก
 
ทำประมาณสองยกต่อวัน
 
และแน่นอนว่า จะใช้เวลาไม่เกิน 1 เดือน
 
อาการหลังค่อม ไหล่ห่อ คอตก ของคุณ ก็จะหายไป 
 
เชื่อผมไหมเนี่ย!!! ถ้าไม่ก็ลองดูคลิปนี้กันครับ
 
 
  • 25 ต.ค. 2557 เวลา 03:05 น.
  • 7,949

TAGS ที่เกี่ยวข้อง >>

ความคิดเห็นเกี่ยวกับ : แก้ไขปัญหาหลังค่อม และบุคลิกแย่ๆ จากการนั่งเล่นคอมพิวเตอร์ มากเกินไป

เงื่อนไข การร่วมแสดงความคิดเห็น!

ข้อความที่ท่านได้อ่าน เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน และส่งขึ้นมาแบบอัตโนมัติ เจ้าของเว็บไซต์ไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆ ทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือ ชื่อผู้เขียนที่ได้เห็นคือชื่อจริง ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และถ้าท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือเป็นการกลั่นแกล้งเพื่อให้เกิดความเสียหาย ต่อบุคคล หรือหน่วยงานใด กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม เพื่อให้ผู้ควบคุมระบบทราบและทำการลบข้อความนั้น ออกจากระบบต่อไป

ขอขอบพระคุณล่วงหน้า มา ณ โอกาสนี้

^