LASTEST NEWS

26 พ.ค. 2560คำสั่งแต่งตั้งศึกษาธิการจังหวัด (Update 24/05/60) 26 พ.ค. 2560ไม่ต้องใช้วุฒิครู (รับปริญญาตรีทุกสาขา) กศน.ตากเปิดสอบพนักงานราชการ ตำแหน่งนักวิชาการศึกษา 25 พ.ค. 2560รับเยอะ 80อัตรา วุฒิปวช.ทุกสาขา, ปวส.ทุกสาขา, ป.ตรีทุกสาขา มข.รับสมัครบุคคลเข้าทำงาน ครั้งที่ 1/2560 25 พ.ค. 2560วุฒิป.ตรีทางการศึกษา ( ทุกสาขา ) เงินเดือน18,000บ. กศน.อุตรดิตถ์ เปิดสอบพนักงานราชการครู 25 พ.ค. 2560สอศ.เปิดสอบพนักงานราชการครู 18 อัตรา สมัครได้ตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไป 25 พ.ค. 2560เช็คที่นี่! ตรวจสอบรายชื่อผู้ลงทะเบียนโครงการลงทะเบียนเพื่อสวัสดิการแห่งรัฐ ปี 2560 25 พ.ค. 2560( ไม่ต้องมีวุฒิครู ) รับสมัครวุฒิป.ตรีทุกสาขา กศน.เลย เปิดรับสมัครครูศูนย์การเรียนชุมชน 25 พ.ค. 2560สพป.สุพรรณบุรี เขต 1 เปิดสอบพนักงานราชการครู - ครูอัตราจ้าง จำนวน 9 อัตรา สมัคร29พ.ค.-2มิ.ย.60 25 พ.ค. 2560ด่วน! กรมส่งเสริมการปกครองท้องถิ่น เปิดสอบแข่งขันเข้ารับราชการ สมัคร5-26มิ.ย.60 24 พ.ค. 2560สพป.อุบลราชธานี เขต 4 เปิดลูกจ้างชั่วคราว และครูอัตราจ้าง รวม 15 อัตรา

แก้ไขปัญหาหลังค่อม และบุคลิกแย่ๆ จากการนั่งเล่นคอมพิวเตอร์ มากเกินไป

  • 25 ต.ค. 2557 เวลา 03:05 น.
  • 4,618 ครั้ง
  • LINE it!
Advertisement
แก้ไขปัญหาหลังค่อม และบุคลิกแย่ๆ จากการนั่งเล่นคอมพิวเตอร์ มากเกินไป

Advertisement
เพิ่มเราเป็นเพื่อนใน Line กดเลย!

นำเสนอข่าวโดย >> ทีมงานครูวันดีดอทคอม ส่งข่าวนี้ เข้าไลน์ LINE it! - +

แก้ไขปัญหาหลังค่อม และบุคลิกแย่ๆ จากการนั่งเล่นคอมพิวเตอร์ มากเกินไป 
เรียบเรียงโดยครูวันดีดอทคอม
ขอบคุณคลิปวิดิโอจาก dailymotiondotcom
 
อย่าบอกนะว่า คุณไม่ประสบปัญหาในขณะนี้ 
 
นั่นก็คือ หลังค่อม เพราะการใช้งานคอมพิวเตอร์มากเกินไป
 
ผมเองก็พยายาม จะปรับบุคลิกภาพ ให้ร่างกาย หรือหลังไม่ค่อม
 
แต่มันก็ทำได้แป๊บเดียว ก็จะมาค่อม ปกติ (อิอิ มันคือเรื่องจริง)
 
วันนี้เรามีท่ากายบริหารที่คุณสามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยตนเอง ในการแก้หลังค่อม
 
ซึ่งในคลิปวิดีโอนี้ เป็นการสาธิต ให้เราได้เรียนรู้การบริหารร่างกาย
 
เพื่อช่วยดึงไหล่ และคอ ของเราให้กลับมาอยู่ในรูปทรงปกติ


 
 
เราสามารถปฏิบัติตามในคลิป 
 
รอบละ 3 ท่า ท่าละ 10 ครั้ง จำนวน 3 รอบต่อหนึ่ง ยก
 
ทำประมาณสองยกต่อวัน
 
และแน่นอนว่า จะใช้เวลาไม่เกิน 1 เดือน
 
อาการหลังค่อม ไหล่ห่อ คอตก ของคุณ ก็จะหายไป 
 
เชื่อผมไหมเนี่ย!!! ถ้าไม่ก็ลองดูคลิปนี้กันครับ
 
 
Advertisement
Advertisement

TAGS ที่เกี่ยวข้อง >>

ความคิดเห็นเกี่ยวกับ : แก้ไขปัญหาหลังค่อม และบุคลิกแย่ๆ จากการนั่งเล่นคอมพิวเตอร์ มากเกินไป

เงื่อนไข การร่วมแสดงความคิดเห็น!

ข้อความที่ท่านได้อ่าน เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน และส่งขึ้นมาแบบอัตโนมัติ เจ้าของเว็บไซต์ไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆ ทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือ ชื่อผู้เขียนที่ได้เห็นคือชื่อจริง ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และถ้าท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือเป็นการกลั่นแกล้งเพื่อให้เกิดความเสียหาย ต่อบุคคล หรือหน่วยงานใด กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม เพื่อให้ผู้ควบคุมระบบทราบและทำการลบข้อความนั้น ออกจากระบบต่อไป

ขอขอบพระคุณล่วงหน้า มา ณ โอกาสนี้

^